ab Sommer 2019 wieder im Angebot

 

Meditation und Achtsamkeit im Freien - in & mit der Natur

 

Samstag (8 Uhr - ca. 10 Uhr)

jeder 3. Samstag im Monat  

 

Meditation im Gehen, Atemübungen und noch ein bisschen mehr - ein Vormittag voller Wahrnehmung und Achtsamkeit. Wir machen zusammen einen Ausflug zu einem schönen Plätzchen im Außerfern (zB Lech, Riedener See, Baggersee Weißenbach ...). Dabei zeige ich Dir, wie du die Natur wieder besser wahrnehmen kannst, dadurch entspannst und die Zeit wieder intensiver nutzen lernst. Schlussendlich sind es zirka 2 Stunden, in denen man so richtig zur Ruhe kommt und Kraft schöpfen kann. 

 

Dieser Kurs findet nur bei schönem Wetter statt!

 

Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste warme Kleidung, Isokissen/Sitzunterlage

 

Kosten: je Samstag € 12.-

 

Treffpunkt: 6604 Höfen, Untere Platte 4

(Falls es ein "anderes schönes Plätzchen in unserer Gegend" wird, wird der Treffpunkt vorab bekannt gegeben.)

 

Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann gleich anmelden unter Kontakt/Anmelden

  

Bilder vom Entspannungstraining im Freien am Riedener See vom 25.06.2016